ToDo!

🏋️健身：DAY16 练腿🦵

好久没练腿了，打卡练腿。

🏋️健身：DAY15 练背+三头💪

🏋️健身：DAY14 练胸+二头💪

科学训练!

🏋️健身：DAY13 练胸/臂/背

停练了一周，回归训练

🏋️健身：DAY12 练胸/臂/背

emo地健身

🏋️健身：DAY11 练胸/臂/背

头一次坐公交去 自己一个人练习

🏋️健身：DAY10 练腿日

又是练腿的一天

🏋️健身：DAY9 练胸/臂

肌酸爆表休息之后的继续健身……

🏋️健身：DAY8 练胸/臂

前两天练的腿开始发力了 走路都好痛QAQ

🏋️健身：DAY5 练腿

简单尝试练练腿（第一次） 不知道明天能不能下床哈哈哈

🏋️健身：DAY4 自由训练猛猛练！

今天开始自由训练。 猛猛练！🏋️（但是没有卧推）

🏋️健身：DAY3

继续打卡。今天有了两个新搭子 连着两天健身感觉太累了，卧推都推不动了，可能还是要先休息放松好。

🏋️健身：新环境

去了新的健身房，办了个周卡。 花钱的确实不一样啊（就是有点远） 认识了更多伙伴搭子。 好像没休息好，练的不是很好，多多休息继续努力💪

🏋️健身：第一次 DAY1

第一次正式迈入健身房开始锻炼🏋️ 感谢MR.L的热心指导。 希望我能坚持下去。 （手臂真的好酸啊…）